土豆低热量做法

土豆是一种常见的蔬菜，它不仅营养丰富，而且热量很低。如果想减肥，但是不想放弃美食，那么土豆可能是一个不错的选择。今天，我们将介绍几种低热量的土豆做法，让您可以在享受美食的同时，保持苗条的身材。

1. 烤土豆

将土豆切成均匀的小块，加入适量的盐和橄榄油，放入预热至180°C的烤箱中烤约20-25分钟，直到土豆变软和金黄色。烤土豆不仅可以减少热量，还可以增加口感和香气。

2. 煮土豆

将土豆切成均匀的小块，加入适量的水，煮至土豆变软，但不要放弃淀粉质。可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉。煮土豆是一种简单而美味的做法，而且热量很低。

3. 蒸土豆

将土豆切成均匀的小块，加入适量的橄榄油和蒜末，放入蒸锅中蒸约15-20分钟，直到土豆变软和金黄色。蒸土豆是一种健康而美味的做法，而且热量很低。

4. 烤土豆饼

将土豆切成小块，加入适量的面粉和黄油，搅拌均匀。将土豆饼放入预热至180°C的烤箱中烤约15-20分钟，直到土豆饼变软和金黄色。烤土豆饼是一种美味而方便的做法，而且热量很低。

5. 煮土豆汤

将土豆切成小块，加入适量的水，煮至土豆变软。可以根据个人口味加入适量的盐和其他调味料。煮土豆汤是一种简单而美味的做法，而且热量很低。

6. 烤土豆条

将土豆切成均匀的小块，加入适量的橄榄油和盐，放入预热至180°C的烤箱中烤约10-15分钟，直到土豆变软和金黄色。烤土豆条是一种美味而方便的做法，而且热量很低。

7. 煮土豆片

将土豆切成薄片，加入适量的水，煮至土豆变软。可以根据个人口味加入适量的盐和其他调味料。煮土豆片是一种简单而美味的做法，而且热量很低。

8. 烤土豆片

将土豆切成薄片，加入适量的橄榄油和盐，放入预热至180°C的烤箱中烤约10-15分钟，直到土豆变软和金黄色。烤土豆片是一种美味而方便的做法，而且热量很低。

以上就是几种低热量的土豆做法，您可以根据自己的口味和喜好进行选择。无论您选择哪种做法，土豆都是营养丰富，热量很低的美食。